Curación Emocional

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Acabar con el estrés, la ansiedad y la depresión sin fármacos ni psicoanálisis

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David Servan-Schreiber nos presenta siete vías que permitirán que cada uno tome las riendas de su propia vida y deje de ser un extraño para sí mismo… y para los demás.

Nuestro “cerebro emocional” es amo de nuestro cuerpo y de nuestras pasiones, es la fuente misma de nuestra identidad y de los valores que dan sentido a la vida. Si se desajusta, aunque sea un poco, se descompone en mil pedazos; si está en armonía con nuestro cuerpo, nos conduce a convertirnos plenamente en nosotros mismos.

Vinculando estrechamente su experiencia clínica y sus competencias de investigador, David Servan-Schreiber nos presenta siete métodos de curación, algunos de ellos totalmente desconocidos por el público en general: integración neuroemocional mediante movimientos oculares, regularización del ritmo cardiaco para controlar las emociones, sincronización de los relojes biológicos, acupuntura, ejercicio físico, aportación de ácidos grasos omega-3 y técnicas de comunicación afectiva.

David Servan-Schreiber Kairós

Autor

David Servan-Schreiber

Editorial

Kairós

Idioma

Español

Páginas

304

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