La ciencia del yoga y cómo puede transformar tu vida
“Puedes sentir la compasión relucir en cada página de este libro. El deseo genuino de Eddie Stern de que todos seamos felices, saludables, fuertes y que tengamos paz en nuestras vidas se enlaza con su conocimiento legítimo del yoga, y con su habilidad para transmitir la esencia de la práctica. Al abarcar el potencial transformador del yoga para el cuerpo, la mente y el espíritu, Eddie transmite su cabal conocimiento sobre el tema. Una cosa sencilla ofrece al mismo tiempo una combinación perfecta de inspiración y de herramientas prácticas.”
Sharon Salzberg, autora de Lovingkindness y El secreto de la felicidad auténtica.
“Escrito desde un amplio conocimiento y una práctica profunda, Una cosa sencilla ilumina el camino tanto para los aspirantes en el camino del yoga como para los practicantes de las ciencias y artes de la sanación”.
Neil Theise, Doctor en Medicina, Patólogo de diagnóstico del hígado, Investigador de células madres adultas y practicante budista zen
Eddie Stern es maestro de yoga, autor y disertante. Nacido y radicado en Nueva York, fundó el Broome Street Temple, Ashtanga Yoga New York y el Brooklyn Yoga Club. Es reconocido como docente, en particular por su abordaje multidisciplinario que promueve el acceso al yoga para diferentes grupos sociales, así como la capacidad de profundizar en esta tradición. Recientemente creó The Breathing App, una aplicación que guía ejercicios de respiración para reducir la ansiedad, equilibrar el sistema nervioso y conciliar el sueño. Participó activamente en la publicación de Yoga Mala, el único tratado de K. Pattabhi Jois, y fue el coeditor de Guruji. Una cosa sencilla es su primer libro como autor.
Eddie Stern El Hilo De Ariadna
