¿Qué es meditar?, ¿Por qué meditar?, ¿cómo meditar? He aquí cuestiones cada vez más acuciantes para el neurotizado hombre moderno. El presente libro las responde y constituye una inestimable guía para quienes desean llevar una vida más sana, más rica y más realizada. En un tono sencillo, directo y pedagógico, el autor explica el qué y el cómo de la meditación. No importa si está usted muy ocupado, no importa el tipo de creencia que tenga: existen múltiples caminos que abocan a la meditacón. En el presente libro se brindan programas, ejercicios, instrumentos, normas prácticas para que cada lector emprenda su propio viaje.Lawrence LeShan, autor de renombre internacional, es pionero en la exploración terapéutica y en las implicaciones éticas y psicológicas de la meditación. Ha publicado numerosos libros, entre los que cabe destacar The Medium, the Mystic and the physicist.
Lawrence LeShan Kairós
